UPAVISTA KONASANA - Long leg stretch Exercise
particularly this is beneficial for athletes and sportsmen
மேலும் →
HosurOnline
யோகா பயிற்சி
யோகா பயிற்சி - யோகா என்பது பல கோணங்களில் உடலை சுருக்கி மனதையும் ஒருமுகப்படுத்தி செய்யும் உடற்பயிற்சி.
KURMASANA - The tortoise Posture
This yogic exercise is considered as an important spiritual discipline of yoga
மேலும் →
LAGHU VAJRASANA
exercise spinal nerves are stretched so that the spinal problems, slipped disc are cured
மேலும் →
