MATSYENDRASANA - Yogi Matsyendra Posture
exercise gives strength to the thighs, shoulders, and abdominal muscles
மேலும் →
HosurOnline
யோகா பயிற்சி
யோகா பயிற்சி - யோகா என்பது பல கோணங்களில் உடலை சுருக்கி மனதையும் ஒருமுகப்படுத்தி செய்யும் உடற்பயிற்சி.
PASCHIMOTHANASANA - helps to better blood circulation
tones up the spine, nerve system and abdominal area
மேலும் →
PARIRUTHA JANU SHIRSHASANA
helpful to diabetic patients and those suffering form kidney trouble
மேலும் →