HosurOnline
யோகா பயிற்சி
யோகா பயிற்சி - யோகா என்பது பல கோணங்களில் உடலை சுருக்கி மனதையும் ஒருமுகப்படுத்தி செய்யும் உடற்பயிற்சி.
EKAPADA SHAYANADANDA EKAHASTHA MAYURASANA - Single Hand Balance Posture
therapeutic advantages are similar to Mayurasana
மேலும் →
MAYURASANA - cures constipation and stomach pain
this exercise tones up the abdominal portion, hence this exercise cures all the abdominal diseases
மேலும் →
MAYURASANA - Peacock Posture
Practicing this exercise gives enough body equilibrium and concentration of mind
மேலும் →